Manuel de Pole Dance - ELODIE PADOVANI
دليل البول دانس - إيلودي بادوفاني
اللغة: الفرنسية
430 صفحة.
تم تصميم هذا الدليل بناءً على خبرة ومعرفة إيلودي بادوفاني لمرافقة الممارسين في تقدمهم، بأمان تام، بغض النظر عن مستواهم. دليل شامل حقيقي، يجمع أكثر من 600 شكلًا وتنويعًا، مصنفة حسب صعوبة تنفيذها، بالإضافة إلى تمارين اللياقة البدنية على العمود، والإحماء، والتمدد، والعديد من النصائح التقنية لتحسين ممارستك.
يمكن الوصول إليه من المستوى المبتدئ إلى المتقدم، يتيح هذا الكتاب تنظيم تدريباتك مع تطوير إبداعك. يتم اقتراح أفكار للتركيبات ('combos') في نهاية كل مستوى لتسهيل إنشاء التسلسلات، بالإضافة إلى فصل مخصص للمساعدة في إنشاء التصميم الرقصي. يكمل قسم مخصص للمنافسة هذا الدليل الغني والمفصل!
المؤلفة:
وُلدت في 1987 في سيت، بدأت إيلودي بادوفاني في اللياقة البدنية وكمال الأجسام في سن 18 قبل أن تكتشف البول دانس في 2007، التي طورت لها شغفًا حقيقيًا. بعد عدة سنوات من الممارسة والتحسين، افتتحت استوديوها Pole Dance Stars في 2011. دربت في برنامج Xpert Training Pole Fitness، وهي أيضًا بطلة فرنسا FFD 2016 في الثنائي.
الخصائص:
اللغة: الفرنسية
المؤلفة: إيلودي بادوفاني
430 صفحة
الحجم: 220 × 148 مم (سمك 25 مم)
غلاف ورقي مقوى
صفحات مصقولة عالية الجودة
قبل الدفع
تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.
متى يُشحن الطلب
ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.
Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
عرض الشروططلب استرداد
تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.
استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.
عرض الشروطتكاليف التوصيل
تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.
Standard Shipping · الولايات المتحدة: ٠٫٠٠ US$
Express Shipping · الولايات المتحدة: ٣٫٩٩ US$
عرض الشروطإرجاع منتج
راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.
الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.
عرض الشروط