Pole Bible - SPIN CITY
Pole Bible - SPIN CITY
اللغة: الإنجليزية
كتاب Pole Bible من Spin City يعود مع أكثر من 400 صفحة و 1600 رسمًا توضيحيًا للحركات!
مرجع أساسي لجميع المستويات، الطبعة 6 من Pole Bible هي المرجع الأول لعشاق البول فيتنس في جميع أنحاء العالم.
ستجدون فيه صورًا لأشكال مثل Front Hook وBack Hook وButterfly وCrucifix وJade - وغيرها الكثير -، بالإضافة إلى أشكال انتقالية، وأمثلة على الكومبوز، ونصائح وتمارين تقوية، إلخ...
تتوافق الفصول الثلاثة الأولى مع البرنامج الأساسي لـ Spin City (الذي يُدرَّس خلال التدريبات الاحترافية) مع رمز لوني لتحديد مستوى كل حركة. يتضمن هذا الكتاب أيضًا مربع اختيار عملي، لتتمكنوا من تحديد كل حركة عند إنجازها!
باختصار، Pole Bible هو الرفيق المثالي لتدريباتك!
إرشادات السلامة
تنبيه: هذا الدليل أداة تعليمية وليس دليلًا للتعلم الذاتي. يجب تنفيذ الحركات المعروضة فقط تحت إشراف مدرب معتمد، في بيئة آمنة، مع إحماء كامل ومعدات مناسبة (بما في ذلك حصائر السقوط). كل حركة تحمل مستوى معينًا من المخاطر ويجب أن يؤديها ممارسون في حالة بدنية جيدة، واعون بقدراتهم.
مطابق لمعايير السلامة الأوروبية (GPSR).
قبل الدفع
تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.
متى يُشحن الطلب
ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.
Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
عرض الشروططلب استرداد
تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.
استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.
عرض الشروطتكاليف التوصيل
تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.
Standard Shipping · الولايات المتحدة: ٠٫٠٠ US$
Express Shipping · الولايات المتحدة: ٣٫٩٩ US$
عرض الشروطإرجاع منتج
راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.
الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.
عرض الشروط