X-POLE Verlängerung an der Heimstange montieren

Kurze Antwort

Eine X-POLE-Verlängerung verlängert deine vorhandene 40 mm Stange, damit sie eine höhere Decke erreicht. Miss deine Boden-Decken-Höhe, wähle die Verlängerungslänge, die die Lücke überbrückt, setze sie dann in die Stangenbaugruppe ein und spanne die Stange erneut. Befolge stets die Anweisungen des Herstellers für dein spezifisches X-POLE-Modell und prüfe, ob die Stange sicher sitzt, bevor du tanzt.

Wenn Ihre Heimstange nach einem Umzug, einer Renovierung oder in einem neuen Raum nicht mehr die Decke erreicht, ist eine Verlängerung meist die einfachste Lösung. X-POLE Verlängerungen sind passend zum Durchmesser Ihrer Stange gefertigt, eine 40 mm Stange benötigt also eine 40 mm Verlängerung. Die Montage selbst ist unkompliziert, doch beim Messen und bei der abschließenden Spannungsprüfung entstehen die meisten Probleme.

Diese Anleitung führt Schritt für Schritt durch den Ablauf und nennt die wichtigen Kontrollpunkte in jeder Phase. Sie gilt für ein Standard-40mm-X-POLE-Verlängerungssetup. Wenn Sie unsicher sind, welches X-POLE-Modell oder welche Generation Sie besitzen, prüfen Sie die Markierungen an der Stange oder kontaktieren Sie den Hersteller vor der Bestellung, denn die Anschlüsse sind nicht bei jedem Modell universell.

Erst messen, dann bestellen

Messen Sie zunächst die Deckenhöhe an genau der Stelle, an der die Stange stehen soll. Messen Sie an der Position der Stange, nicht an einer nahe gelegenen Wand, denn Decken sind selten vollkommen eben. Notieren Sie die Zahl und vergleichen Sie sie mit dem Höhenbereich, den Ihre aktuelle Stange abdeckt. Die Differenz zwischen Ihrer Deckenhöhe und der Obergrenze dieses Bereichs zeigt Ihnen ungefähr, wie viel Verlängerungslänge Sie benötigen.

X-POLE-Verlängerungen werden in bestimmten Längen verkauft. Wähle daher diejenige, die deine Pole zurück in ihren verstellbaren Bereich bringt, statt einfach die längste verfügbare Option zu nehmen. Wenn deine Decke nahe an der Grenze der nächstgrößeren Größe liegt, benötigst du möglicherweise eine andere Verstellmethode oder ein anderes Pole-Modell. Im Zweifelsfall frage den Hersteller, um die richtige Verlängerung für deine genaue Pole bestätigen zu lassen.

• Miss an der Pole-Position, nicht an der Wand.
• Notieren Sie vor der Bestellung eines 40-mm-Stangenverlängerungs-Sets das Modell und den Durchmesser Ihrer Stange.

Prüfe die Teile und die Stange, bevor du beginnst

Breite die Verlängerung aus und vergleiche sie mit den Anschlüssen an deiner vorhandenen Stange. Prüfe, ob Gewinde, Verbindungen oder Anschlusspunkte zu deiner Stange passen, und achte auf Schäden wie Dellen, überdrehte Gewinde oder fehlende Teile. Wenn ein Teil nicht passt, halte inne und vergewissere dich, dass du die richtige Verlängerung hast, anstatt sie mit Gewalt anzubringen.

Reinigen Sie die Stange und den Kontaktbereich an der Decke vor der Montage. Staub, Griffrückstände und Körperöle können Oberflächen rutschig machen und beeinflussen, wie die Stange sitzt. Ein weicher Peeling-Handschuh wie der POLIPOLE - Sanftes Peeling-Handschuh ist für trockene oder empfindliche Haut geeignet und entfernt abgestorbene Zellen, die eine rutschige Schicht zwischen Ihnen und Ihrem Gerät bilden. Das ist für Ihren eigenen Griff nützlich, erinnert aber auch daran, die Stange selbst vor der Montage sauber und trocken zu halten.

• Erzwingen Sie niemals eine Passung, die sich nicht reibungslos einschrauben oder einfügen lässt.
• Wischen Sie die Kontaktstelle zwischen Stange und Decke vor der Montage ab.

Setzen Sie die Verlängerung in die Stangenbaugruppe ein

Befolge die Reihenfolge in deiner X-POLE-Anleitung für dein Modell. Bei den meisten Aufbauten wird die Verlängerung in den oberen Abschnitt der Stange eingesetzt, oberhalb des Hauptrohrs, damit das verstellbare Oberteil weiterhin die Decke erreichen kann. Schraube oder stecke die Verlängerung ein, bis sie vollständig sitzt, und ziehe sie anschließend nur von Hand fest. Zu festes Anziehen kann Gewinde oder Verbindungen beschädigen und spätere Anpassungen erschweren.

Wenn Ihre Stange über eine Gewindeverbindung verfügt, drehen Sie sie zunächst von Hand, um sicherzustellen, dass sie ausgerichtet ist, und ziehen Sie sie dann mit dem vom Hersteller empfohlenen Werkzeug fest. Wenn sie ein Stift- oder Hülsensystem verwendet, prüfen Sie, ob der Verriegelungsmechanismus hörbar einrastet oder korrekt sitzt. Ein häufiger Fehler ist, die Stange auf dem Boden zusammenzubauen und dann bereits ausgezogen aufstellen zu wollen, was die Stange schwerer kontrollierbar macht.

• Montieren Sie die Verlängerung, während die Stange liegt oder teilweise zusammengebaut ist.
• Ziehen Sie zuerst von Hand fest, und verwenden Sie das empfohlene Werkzeug nur, wenn es in der Anleitung ausdrücklich angegeben ist.

Stange hochschieben und Spannung einstellen

Stelle die Stange auf und ziehe den verstellbaren Abschnitt aus, bis die Oberseite die Decke berührt. Die meisten X-POLE-Modelle verwenden einen Gewindeversteller oder einen Inbusschlüssel an der Basis oder oben, um Spannung aufzubauen. Drehe ihn schrittweise und prüfe mit einer Wasserwaage, ob die Stange senkrecht steht. Die Stange sollte fest sitzen und nicht wackeln, aber du solltest sie nicht mit Gewalt anziehen müssen.

Verschiedene X-POLE-Modelle verwenden unterschiedliche Spannmethoden. Das genaue Werkzeug und die Richtung entnehmen Sie daher Ihrer Anleitung. Wenn die Stange immer noch nicht erreicht wird, verlängern Sie sie nicht weiter über den markierten Bereich hinaus. Das bedeutet meist, dass die Verlängerungslänge falsch ist oder die Deckenhöhe außerhalb des Arbeitsbereichs der Stange liegt.

• Prüfen Sie die vertikale Ausrichtung mit einer Wasserwaage, bevor Sie endgültig festziehen.
• Stoppen Sie, wenn Sie über den markierten Einstellbereich der Stange hinaus verlängern.

Teste die Stange, bevor du tanzt

Drücke und ziehe die Stange vor der Belastung auf niedriger Höhe kräftig in mehrere Richtungen. Prüfe, ob die Kontaktstelle an der Decke keine Spuren oder Risse hinterlassen hat, und ob der Boden flach aufliegt. Kontrolliere die Spannung nach einigen Minuten erneut, da sich manche Stangen unter Last leicht setzen.

Halte die Bewegungen bei deiner ersten Einheit nach der Montage niedrig und kontrolliert. Der Griff kann sich auf einer frisch gereinigten Stange anders anfühlen, und ein Griff auf Wachsbasis wie ITAC2 - Pole Dance Grip 20g wird auf Körper und Gerät aufgetragen, um die Haftung zu erhöhen und das Schwitzen zu reduzieren, was dir helfen kann, während du dich an die neue Stangenhöhe gewöhnst. Überprüfe die Stange nach der Session und ziehe sie bei Bedarf nach.

• Teste zuerst mit niedrigen, kontrollierten Bewegungen.
• Überprüfe die Spannung nach der ersten Session erneut.

Installationsschritte auf einen Blick

1. Messen Sie am Standort der Stange vom Boden bis zur Decke: Messe genau an der Stelle, an der die Stange stehen soll, und vergleiche das Ergebnis mit dem Höhenbereich deiner Stange, um die benötigte Verlängerung zu ermitteln. Checkpoint: Wenn die Lücke außerhalb des Bereichs Ihrer Stange liegt, bestätigen Sie die richtige Verlängerung vor der Bestellung beim Hersteller.
2. Prüfe, ob die Verlängerung zu deiner 40-Stange mit mm passt: Prüfen Sie Durchmesser, Gewinde oder Anschlüsse im Vergleich zu Ihrer vorhandenen Stange und kontrollieren Sie sie vor der Montage auf Schäden. Checkpoint: Ein Fitting, das sich nicht problemlos von Hand einschrauben lässt, ist das falsche Fitting.
3. Setzen Sie die Verlängerung in den oberen Stangenabschnitt ein: Montieren Sie die Stange im Liegen oder teilweise vormontiert, stecken Sie die Verlängerung vollständig ein und ziehen Sie sie zunächst von Hand fest. Checkpoint: Ein Gelenk niemals mit Gewalt bewegen und Gewinde nicht übermäßig festziehen.
4. Stange hochziehen und Spannung aufbauen: Stellen Sie die Stange auf, verlängern Sie den Versteller, bis er die Decke berührt, und prüfen Sie die vertikale Ausrichtung mit einer Wasserwaage. Kontrollpunkt: Hören Sie auf, wenn Sie über den markierten Bereich der Stange hinausgehen.
5. Testen und nach der ersten Session erneut prüfen: Schiebe und ziehe die Stange auf niedriger Höhe, halte dann deine erste Session kontrolliert und überprüfe anschließend die Spannung erneut. Nächster Schritt: Ziehe die Stange nach, falls sie sich gesetzt hat, und halte die Kontaktstelle zwischen Stange und Decke sauber.

Ausrüstung, die bei der Installation und beim Training hilft

• ITAC2 - Pole Dance Grip 20g: Ein Griff auf Wachsbasis, der auf Körper und Ausrüstung aufgetragen wird, um die Haftung zu erhöhen und das Schwitzen zu reduzieren. Nützlich, sobald die Stange montiert ist und du neue Höhen testest, da sich der Grip an einer frisch gereinigten Stange verändert.
• POLIPOLE - Sanftes Peeling-Gel: Ein sanfter Peeling-Handschuh aus natürlicher Viskose, gemacht für trockene oder empfindliche Haut, der abgestorbene Zellen entfernt und den Grip verbessert. Passt zu einer sauberen Pole: Wenn du deine Haut vor einer Session peelst, reduziert das die rutschige Schicht zwischen dir und der Pole.
• SHARKPOLEWEAR - Short Mira: Ein hoch taillierter Short mit Wellenkante und frechem Gesäßbereich, der mit dem passenden Mira Top oder einem anderen Top von Sharkpolewear getragen wird. Eine praktische Wahl für den Aufbautag und die ersten Testsessions, denn Bewegungsfreiheit ist wichtig, wenn du eine neue Pole-Höhe prüfst.

Die Montage einer X-POLE-Verlängerung erfordert genaues Messen, die passende Verlängerung für deine 40-mm-Stange und eine Überprüfung der Spannung vor und nach deiner ersten Session. Wenn etwas nicht passt oder nicht reicht, stoppe und bestätige das richtige Teil für dein Modell, anstatt es zu erzwingen.