Pole Bible - SPIN CITY
Pole Bible - SPIN CITY
SPRACHE: Englisch
Die Pole Bible von Spin City ist zurück mit über 400 Seiten und 1600 Trick-Illustrationen!
Ein unverzichtbares Werk für alle Levels, die 6. Ausgabe der Pole Bible ist DIE Referenz für Pole-Fitness-Fans weltweit.
Darin finden Sie Abbildungen von Figuren wie Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix, Jade - und vielen weiteren -, aber auch Übergangs figuren, Beispiel-Combos, Tipps und Conditioning-Übungen usw.
Die ersten drei Kapitel entsprechen dem Basisprogramm von Spin City (das in den Profi-Schulungen unterrichtet wird) mit einem Farbcode zur Kennzeichnung des Levels jeder Bewegung. Dieses Buch enthält außerdem ein praktisches Kästchen zum Ankreuzen, damit Sie jede Bewegung abhaken können, sobald Sie sie ausführen!
Kurz gesagt, Pole Bible ist DER perfekte Begleiter für Ihre Trainings!
Sicherheitshinweise
Achtung: Dieser Leitfaden ist ein pädagogisches Werkzeug und kein Selbstlernhandbuch. Die vorgestellten Figuren dürfen nur unter Aufsicht eines zertifizierten Trainers, in einer sicheren Umgebung, mit vollständigem Aufwärmen und geeigneter Ausrüstung (einschließlich Crash Mats) ausgeführt werden. Jede Bewegung birgt ein Risikoniveau und muss von Praktizierenden in guter körperlicher Verfassung ausgeführt werden, die sich ihrer Fähigkeiten bewusst sind.
Entspricht den europäischen Sicherheitsnormen (GPSR).
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