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Silks Bible - SPIN CITY

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Silks Bible - SPIN CITY

SPRACHE: Englisch

Die 1. Auflage der Silks Bible ist der ideale Begleiter für dein Aerial-Tuch-Training!
S-Wrap, U-Lock, Salto, Ricochet... Lerne, Tricks zu erkennen und zu benennen, und verfolge dein Training mit über 3 000 Fotos von Tuch-Tricks!

Das Buch besteht aus zwei Hauptabschnitten:
Der erste Abschnitt enthält die Grundskills für das Tuch – das sind die Basiselemente, auf denen alle anderen Wickel, Bewegungen und Fähigkeiten aufbauen. Sie werden auch im Ausbilderkurs der Spin City Foundation behandelt.
Der zweite Abschnitt enthält Bonusbewegungen, die in verschiedene Kategorien oder Familien unterteilt wurden, darunter statische Posen, Variationen der Grundbewegungen und dynamische Bewegungen.

Kurz gesagt, Silks Bible ist DER perfekte Begleiter für Ihre Trainings!

(Hinweis: Die in diesem Buch beschriebenen Tricks wurden mit einem wenig dehnbaren Tuch fotografiert.)

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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Zoe ★★★★★

The layout makes it so easy to spot the difference between an S-Wrap and a U-Lock mid-sequence, which is exactly what I needed for my spinning classes. I've been flipping through it before every practice session since it arrived.

Henry D. ★★★★★

Finally, a guide that clearly breaks down moves like the S-Wrap and Ricochet with actual photos instead of just confusing diagrams. My practice sessions have become so much more productive now that I can quickly identify and name each transition.

George ★★★★★

I’ve been using this for aerial silks practice, and the clear diagrams for moves like Salto and Ricochet are a game-changer. It’s surprisingly compact for how much technique it covers, fitting easily in my gym bag.