Cómo tomar tus medidas para ropa de pole dance: paso a paso

Respuesta rápida

Mídete sobre la misma capa base fina y sin acolchar que piensas llevar debajo de tu ropa de pole, con una cinta suave paralela al suelo. Anota tu contorno de pecho, bajo pecho, cintura natural, cadera baja y longitud del torso, y compara cada cifra con la tabla de tallas de esa prenda concreta. Si estás entre dos tallas, elige la mayor para tejidos rígidos y la menor para estilos elásticos sin costuras.

Las tallas de la ropa para pole no son las mismas que las de la ropa de calle. Un top que te quede holgado se deslizará durante una inversión, y unos pantalones que aprieten te distraerán en mitad de una combinación. Medirte te lleva unos cinco minutos y te ahorra la incertidumbre de pedir dos tallas y devolver una.

Solo necesitas una cinta métrica flexible, un espejo y un lápiz. Toma tus medidas sobre ropa interior fina o una capa base ajustada, mantén la cinta nivelada y ceñida pero sin apretar, y anota todo antes de abrir una tabla de tallas.

Antes de empezar: prepárate para obtener cifras precisas

Colócate frente a un espejo para ver si la cinta está nivelada. Lleva el mismo sujetador o bralette que usarías debajo de un top de pole, porque un sujetador con relleno puede añadir centímetros a tu medida de pecho. Si estás midiendo para un bodysuit, mantén la capa base fina para que la tela no comprima tu forma natural.

Mídete por la noche en lugar de a primera hora de la mañana si quieres una referencia estable, y evita medirte justo después de una comida copiosa. Mantén la cinta paralela al suelo alrededor del cuerpo. Una cinta que se hunde por la parte de atrás te dará un número demasiado grande.

• Usa una cinta métrica suave, no una cinta métrica metálica de obra, para que siga tus curvas.
• Anota cada medida a medida que la tomas, en centímetros o pulgadas, y mantén la coherencia.

Paso 1: Mide tu contorno de pecho y tu contorno bajo el pecho

Pasa la cinta alrededor de la parte más prominente del pecho, normalmente a la altura de la línea del pezón. Mantén la cinta nivelada en todo el contorno y deja que repose sobre tu cuerpo sin tirar de ella. Este número te indica si un top te cubrirá durante los giros de hombros y las posiciones de pecho.

Para el contorno bajo el pecho, mide justo debajo del pecho, donde se situaría la banda de un sujetador. La diferencia entre el contorno del pecho y el contorno bajo el pecho te ayuda a valorar si un top corto se mantendrá en su sitio o se subirá. Si estás entre dos tallas, elige la mayor para tops con tirantes ajustables y la menor para estilos de compresión.

• Error común: medir sobre un sujetador con relleno y luego preguntarse por qué el top queda holgado.
• Punto de control: la cinta debe tocar tu piel ligeramente, sin dejar una marca roja.

Paso 2: Mide tu cintura natural

Encuentra tu cintura natural inclinándote hacia un lado. El pliegue que se forma es tu cintura natural, que queda por encima del ombligo y por debajo de las costillas. Mide alrededor de ese pliegue, manteniendo la cinta nivelada y sin apretar.

No metas tripa. La ropa de pole tiene que adaptarse al cuerpo con el que te mueves, no al cuerpo que mantienes quieto. Una medida de cintura demasiado pequeña hará que los bottoms de talle alto se bajen durante los movimientos de cadera.

• Error común: medir en el ombligo en lugar del pliegue natural de la cintura.
• Punto de control: deberías poder deslizar un dedo por debajo de la cinta.

Paso 3: Mide tu cadera baja

Ponte con los pies juntos y rodea con la cinta la parte más ancha de las caderas y los glúteos, normalmente unos 20 cm por debajo de tu cintura natural. Mantén la cinta nivelada y ajustada. Esta es la medida que más importa para las bragas, los shorts y los bodys de pole dance.

Si tus medidas de cadera y cintura corresponden a tallas diferentes en la tabla, guíate por la medida de cadera para las prendas de abajo y por la de cintura para los estilos de talle alto. En un body con cut-outs, prioriza la medida de cadera, porque el tejido debe estirarse sobre los glúteos sin tirar de los hombros.

• Error común: medir sobre unas leggings gruesas o unos vaqueros.
• Punto de control: la cinta debe quedar plana sobre la espalda, no subirse.

Paso 4: Medir el largo del torso para los bodysuits

Para un bodysuit de pole, mide desde la parte superior del hombro, bajando por el pecho, pasando por la entrepierna y volviendo al punto de partida. Esta es la longitud de tu torso. Te indica si un body de una pieza resultará cómodo o tirará cuando levantes los brazos por encima de la cabeza.

Si tu torso es más largo de lo que permite la tabla de tallas, busca bodis con tirantes ajustables o una mezcla de tejido elástico. Un bodi demasiado corto tirará de la entrepierna y restringirá tu movimiento. Un bodi demasiado largo se acumulará en la cintura.

• Error común: medir solo de hombro a cintura y adivinar el resto.
• Punto de control: la cinta debe seguir la curva de tu cuerpo, no colgar recta hacia abajo.

Paso 5: Compara tus medidas con la tabla de tallas

Cada marca corta de forma diferente, así que compara tus medidas con la tabla de tallas específica de la página del producto, no con una tabla genérica. Si tus números quedan entre dos tallas, piensa en el tejido. Los estilos elásticos y sin costuras como NOVA POLEWEAR - Leggings adhesivos sin costuras Pueden funcionar en la talla más pequeña porque están diseñadas para ceñirse al cuerpo. Las prendas rígidas o estructuradas deben seguir la talla más grande.

Consulta los tipos de opción disponibles antes de hacer tu pedido. La mayoría de las prendas para pole indican color y talla, pero algunos artículos como POLIPOLE - Seco en su lugar, muestra un formato. Si no estás seguro, anota tus medidas en las notas de entrega para que el equipo pueda ayudarte a elegir.

• Error común: asumir que tienes la misma talla en todas las marcas.
• Punto de control: si dos medidas indican tallas diferentes, elige la talla superior para mayor comodidad en las prendas de abajo y la talla inferior para un mejor agarre en las prendas de arriba.

Tu lista de comprobación para medir

1. Reúne tus herramientas: Utiliza una cinta métrica flexible, un espejo y un bolígrafo. Lleva una capa base fina y sin acolchado. Punto de control: la cinta debe ser flexible y tener al menos 60 pulgadas de largo.
2. Mide el contorno del pecho y el contorno bajo el pecho: Pasa la cinta alrededor de la parte más prominente de tu pecho y, después, justo debajo del pecho. Mantén la cinta nivelada. Error común: tensar demasiado la cinta y comprimir el pecho.
3. Medir la cintura natural: Inclínate hacia un lado para encontrar el pliegue y mide alrededor de él. Mantén la cinta sin apretar. Punto de control: deberías poder meter un dedo por debajo de la cinta.
4. Medir la cadera baja: Mide alrededor de la parte más ancha de las caderas y los glúteos, unos 20 cm por debajo de tu cintura natural. Error común: medir sobre la ropa en lugar de sobre ropa interior fina.
5. Medir la longitud del torso para los bodys: Mide desde la parte superior del hombro, pasa por la entrepierna y vuelve al punto de inicio. Punto de control: la cinta debe seguir la curva de tu cuerpo, no colgar suelta.
6. Compara con la tabla de tallas: Compara tus medidas con la página del producto concreto. Si estás entre dos tallas, elige la mayor para tejidos rígidos y la menor para estilos sin costuras elásticos. Siguiente paso: anota tus medidas en las notas de entrega si quieres ayuda para elegir.

Cómo se ajusta la ropa real para pole

• NOVA POLEWEAR - Leggings adhesivos sin costuras: Leggings adherentes sin costuras y de talle alto, confeccionados con un tejido elástico y transpirable con un agarre óptimo en la barra cromada. Como no tienen costuras y son elásticos, la medida de la cadera es el dato clave. Si estás entre dos tallas, la talla más pequeña seguirá moviéndose contigo y mantendrá el agarre.
• OKSA WEAR - Top Siena: Un top corto confeccionado con un tejido ultrasuave, transpirable y de secado rápido que se siente como una segunda piel y ofrece flexibilidad y sujeción. Tus medidas de pecho y bajo pecho determinan si este top se mantiene en su sitio durante el movimiento dinámico. Si estás entre dos tallas, piensa en cuánta sujeción deseas.
• OKSA WEAR - Body Cut-Out: Un body con aberturas, espalda fruncida y copas interiores extraíbles, fabricado con 73% poliéster y 27% elastano. La longitud del torso es lo más importante en un body. La espalda fruncida y la mezcla de elastano aportan algo de elasticidad, pero sigues necesitando tu medida de hombro a entrepierna para evitar que tire.
• EXO WEAR - Short Essentiel: Pantalones cortos de lycra de talle alto con espalda abierta, confeccionados con 84% nailon y 16% lycra. La medida de tu cadera baja determina el ajuste. Como el talle es alto, la medida de tu cintura natural también importa, así que comprueba ambas antes de hacer el pedido.

Tomar medidas precisas convierte elegir la talla de ropa de pole en una tarea de cinco minutos. Toma tus medidas una vez, anótalas y tenlas a mano para cada pedido. Cuando conoces tu contorno de pecho, cintura, cadera y largo del torso, puedes elegir prendas que se mantengan en su sitio y te permitan concentrarte en tu práctica.