Pole Bible - SPIN CITY
Pole Bible - SPIN CITY
IDIOMA: Inglés
La Pole Bible de Spin City vuelve con más de 400 páginas y 1600 ilustraciones de trucos.
Obra indispensable para todos los niveles, la 6 edición de Pole Bible es LA referencia para los aficionados al pole fitness de todo el mundo.
Encontrarás imágenes de figuras como Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix, Jade - y muchas más -, pero también figuras de transición, ejemplos de combos, consejos y ejercicios de conditioning, etc...
Los tres primeros capítulos corresponden al programa básico de Spin City (enseñado en las formaciones profesionales) con un código de color para identificar el nivel de cada movimiento. Este libro incluye además una práctica casilla para marcar, ¡para que puedas ir marcando cada movimiento a medida que lo realices!
En resumen, Pole Bible es EL compañero perfecto para tus entrenamientos!
Instrucciones de seguridad
Atención: esta guía es una herramienta pedagógica y no un manual de autoaprendizaje. Las figuras presentadas deben realizarse únicamente bajo la supervisión de un instructor certificado, en un entorno seguro, con un calentamiento completo y material adecuado (incluidas crash mats). Cada movimiento conlleva un nivel de riesgo y debe ser ejecutado por practicantes en buena condición física, conscientes de sus capacidades.
Conforme a las normas de seguridad europeas (GPSR).
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