Comment prendre ses mesures pour le pole dance

Réponse rapide

Prenez vos mesures par-dessus la même sous-couche fine et non rembourrée que vous prévoyez de porter sous votre tenue de pole, à l’aide d’un mètre ruban souple maintenu parallèle au sol. Notez votre tour de poitrine, tour de dessous de poitrine, tour de taille naturel, tour de hanches bas et longueur de torse, puis comparez chaque mesure au guide des tailles de cette pièce précise. Si vous êtes entre deux tailles, choisissez la taille supérieure pour les tissus rigides et la taille inférieure pour les styles extensibles et sans coutures.

Les tailles de polewear ne correspondent pas à celles du prêt-à-porter. Un haut qui flotte glissera lors d'une inversion, et un bas qui serre vous distraira en pleine combinaison. Prendre vos mesures vous prend environ cinq minutes et vous évite de commander deux tailles pour en renvoyer une.

Il vous suffit d'un mètre ruban souple, d'un miroir et d'un crayon. Prenez vos mesures par-dessus des sous-vêtements fins ou une première couche ajustée, gardez le mètre bien horizontal et près du corps sans serrer, et notez tout avant d'ouvrir un guide des tailles.

Avant de commencer : préparez-vous à obtenir des chiffres précis

Placez-vous devant un miroir pour vérifier que le mètre ruban est bien horizontal. Portez le même soutien-gorge ou bralette que vous porteriez sous un top de pole, car un soutien-gorge rembourré peut ajouter des centimètres à votre tour de poitrine. Si vous prenez vos mesures pour un bodysuit, gardez la couche de base fine afin que le tissu ne comprime pas votre silhouette naturelle.

Mesurez-vous le soir plutôt que dès le matin si vous voulez une base de référence stable, et évitez de mesurer juste après un repas copieux. Gardez le mètre-ruban parallèle au sol autour de votre corps. Un mètre qui plonge dans le dos vous donnera un chiffre trop élevé.

• Utilisez un mètre ruban souple, pas un mètre de chantier en métal, pour qu'il épouse vos courbes.
• Notez chaque mesure au fur et à mesure, en centimètres ou en pouces, et restez cohérent.

Étape 1 : Mesurez votre tour de poitrine et votre tour de dessous de poitrine

Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau de la ligne des mamelons. Maintenez le ruban bien horizontal sur tout le tour et laissez-le reposer contre votre corps sans tirer. Ce chiffre vous indique si un haut vous couvrira lors des rotations d'épaules et des positions de poitrine.

Pour le tour de dessous de poitrine, mesurez juste sous votre poitrine, là où se placerait la bande d'un soutien-gorge. La différence entre le tour de poitrine et le tour de dessous de poitrine vous aide à déterminer si un crop top restera en place ou remontera. Si vous êtes entre deux tailles, choisissez la taille au-dessus pour les tops à bretelles ajustables et la taille en dessous pour les styles de compression.

• Erreur fréquente : mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré, puis se demander pourquoi le haut semble ample.
• Point de contrôle : la bande doit toucher légèrement votre peau, sans laisser de marque rouge.

Étape 2 : Mesurez votre taille naturelle

Trouvez votre taille naturelle en vous penchant sur le côté. Le pli qui se forme correspond à votre taille naturelle, située au-dessus du nombril et sous les côtes. Mesurez autour de ce pli, en gardant le mètre ruban bien horizontal et sans serrer.

Ne rentre pas le ventre. La tenue de pole doit s'adapter au corps avec lequel tu bouges, pas au corps que tu gardes immobile. Un tour de taille trop petit fera rouler vers le bas les bas à taille haute pendant les mouvements de hanches.

• Erreur fréquente : mesurer au nombril plutôt qu'au pli naturel de la taille.
• Point de contrôle : vous devriez pouvoir glisser un doigt sous la bande.

Étape 3 : Mesurez votre basse hanche

Tenez-vous debout, les pieds joints, et passez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches et de vos fessiers, généralement environ 20 cm sous votre taille naturelle. Gardez le ruban bien horizontal et ajusté. C'est la mesure la plus importante pour les bas, les shorts et les bodys de pole dance.

Si vos mesures de hanches et de taille correspondent à des tailles différentes sur le tableau, fiez-vous au tour de hanches pour les bas et au tour de taille pour les styles taille haute. Pour un body à découpes, privilégiez d’abord le tour de hanches, car le tissu doit s’étirer sur les fessiers sans tirer au niveau des épaules.

• Erreur fréquente : mesurer par-dessus un legging épais ou un jean.
• Point de contrôle : la bande doit rester bien à plat dans le dos, sans remonter.

Étape 4 : Mesurer la longueur du torse pour les bodysuits

Pour un bodysuit de pole, mesurez depuis le haut de l'épaule, en passant sur la poitrine, à travers l'entrejambe, puis remontez jusqu'au point de départ. C'est la longueur de votre torse. Elle vous indique si une pièce d'une seule partie sera confortable ou tirera lorsque vous levez les bras au-dessus de la tête.

Si votre buste est plus long que ce que permet le guide des tailles, recherchez des bodys à bretelles réglables ou avec un mélange de tissu extensible. Un body trop court tirera au niveau de l'entrejambe et limitera vos mouvements. Un body trop long s'accumulera à la taille.

• Erreur fréquente : ne mesurer que de l'épaule à la taille et deviner le reste.
• Point de contrôle : la bande doit suivre la courbe de votre corps, et non pendre droit.

Étape 5 : Comparez vos mesures au guide des tailles

Chaque marque coupe différemment, alors comparez vos mesures au guide des tailles spécifique indiqué sur la page produit, et non à un guide générique. Si vos mesures se situent entre deux tailles, pensez au tissu. Les styles extensibles et sans coutures comme NOVA POLEWEAR - Leggings adhérents sans coutures Peuvent convenir dans la taille plus petite car elles sont conçues pour épouser le corps. Les pièces rigides ou structurées doivent suivre la taille plus grande.

Vérifiez les types d'options disponibles avant de commander. La plupart des vêtements de pole indiquent la couleur et la taille, mais certains articles comme POLIPOLE - Sec indiquez plutôt un format. Si vous n'êtes pas sûr, notez vos mesures dans les notes de livraison afin que l'équipe puisse vous aider à choisir.

• Erreur fréquente : croire que vous faites la même taille dans toutes les marques.
• Point de contrôle : si deux mesures indiquent des tailles différentes, choisissez la taille au-dessus pour le confort des bas et la taille en dessous pour l'adhérence des hauts.

Votre liste de vérification pour mesurer

1. Rassemblez vos outils : Utilisez un mètre ruban souple, un miroir et un stylo. Portez une couche de base fine et non rembourrée. Point de contrôle : le ruban doit être flexible et mesurer au moins 60 pouces de long.
2. Mesurez le tour de poitrine et le tour de dessous de poitrine : Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus forte de votre poitrine, puis juste sous votre poitrine. Gardez le mètre ruban bien horizontal. Erreur fréquente : trop serrer la bande et comprimer la poitrine.
3. Mesurer la taille naturelle : Penchez-vous sur le côté pour repérer le pli, puis mesurez tout autour. Gardez le mètre ruban détendu. Point de contrôle : vous devriez pouvoir passer un doigt sous la bande.
4. Mesurer le bas des hanches : Mesurez le tour au niveau de la partie la plus large de vos hanches et de vos fessiers, environ 20 cm sous votre taille naturelle. Erreur fréquente : mesurer par-dessus les vêtements au lieu de sous-vêtements fins.
5. Mesurer la longueur du torse pour les bodys : Mesurez du haut de l’épaule, passez par l’entrejambe, puis remontez jusqu’au point de départ. Point de contrôle : la bande doit suivre la courbe de votre corps, pas pendre mollement.
6. Comparez avec le guide des tailles : Comparez vos mensurations à la page produit concernée. Si vous hésitez entre deux tailles, prenez la taille au-dessus pour les tissus rigides et la taille en dessous pour les styles sans coutures extensibles. Étape suivante : notez vos mesures dans les instructions de livraison si vous souhaitez de l'aide pour choisir.

Comment la tenue de pole réelle s'ajuste

• NOVA POLEWEAR - Leggings adhésifs sans coutures : Leggings adhérents sans coutures et taille haute, confectionnés dans un tissu extensible et respirant offrant une adhérence optimale sur la barre chromée. Comme ils sont sans coutures et extensibles, votre tour de hanches est la mesure clé. Si vous hésitez entre deux tailles, la plus petite suivra toujours vos mouvements et conservera son adhérence.
• OKSA WEAR - Top Siena: Un crop top confectionné dans une matière ultra-douce, respirante et à séchage rapide, qui épouse la peau comme une seconde peau et offre à la fois flexibilité et maintien. Vos mesures de poitrine et de sous-poitrine déterminent si ce top reste bien en place lors des mouvements dynamiques. Si vous hésitez entre deux tailles, réfléchissez au maintien que vous souhaitez.
• OKSA WEAR - Body Cut-Out: Un body échancré avec dos froncé et coques intérieures amovibles, composé de 73% polyester et 27% élasthanne. La longueur du torse est le critère le plus important pour un body. Le dos froncé et le mélange d'élasthanne apportent une certaine élasticité, mais vous avez toujours besoin de votre mesure épaule-entrejambe pour éviter que le body ne tire.
• EXO WEAR - Short Essentiel: Short en lycra taille haute avec dos ouvert, confectionné en 84% nylon et 16% lycra. Votre tour de bassin bas détermine la coupe. La taille étant haute, votre tour de taille naturel compte aussi : vérifiez les deux avant de commander.

Des mesures précises transforment le choix de la taille de tenue de pole en une tâche de cinq minutes. Prenez vos mesures une fois, notez-les et gardez-les à portée de main pour chaque commande. Lorsque vous connaissez votre tour de poitrine, de taille, de hanches et la longueur de votre buste, vous pouvez choisir des pièces qui restent en place et vous permettent de vous concentrer sur votre pratique.