Genouillères HARNA pour pole : guide d'ajustement et d'entretien
By Pole Factory | Boutique Pole dance : | Published: 2026-10-27
Category: Conseils et entretien
Apprenez à ajuster et entretenir les genouillères HARNA Genouillères pour la pole dance. Trouvez la bonne taille, évitez les erreurs courantes et prolongez la durée de vie de votre protection des genoux.
Réponse rapide
Ajustez les Genouillères HARNA bien au-dessus de la rotule sans gêner les mouvements, et lavez-les à la main avec un savon doux pour préserver la maille et la protection en mousse.
Pourquoi l’ajustement est important pour le pole dance exotique et traditionnel
Les Genouillères HARNA sont conçues pour les styles de pole dance exotique et traditionnel où les glissades, le travail au sol et les transitions exercent une pression constante sur les genoux. Un ajustement trop lâche peut faire bouger le coussin pendant une glissade, réduisant la protection et interrompant votre fluidité. Un ajustement trop serré peut couper la circulation ou pincer derrière le genou.
Matériau en maille et compromis d’entretien
La construction en maille rend ces genouillères respirantes et légères, mais elle est moins résistante aux surfaces rugueuses que les coussinets en néoprène ou en cuir. Évitez de traîner la maille directement sur du béton brut ou des tapis de studio grossiers. La mousse intégrée est cousue dans le coussinet, vous ne pouvez donc pas la remplacer séparément ; un entretien approprié prolonge sa durée de vie.
Comment ajuster et entretenir les Genouillères HARNA
- Mesurez la circonférence de votre genou : Enroulez un mètre ruban souple autour du centre de votre rotule en position debout, jambe légèrement fléchie. Comparez la mesure au tableau des tailles HARNA. Si vous êtes entre deux tailles, choisissez la plus petite pour un ajustement serré qui ne glissera pas pendant les glissades. Une erreur courante est de mesurer la jambe complètement tendue, ce qui donne un nombre plus petit et conduit à un ajustement trop serré.
- Enfilez-les avant l’échauffement : Faites glisser le coussinet de dessous le genou vers le haut jusqu’à ce que le centre de la mousse soit directement sur votre rotule. Le bord supérieur doit se trouver à environ deux largeurs de doigt au-dessus de la rotule. Pliez et tendez la jambe plusieurs fois pour vérifier qu’il n’y a pas de pincement ou de glissement. Si le coussinet tourne lorsque vous faites une glissade au sol, l’ajustement est trop lâche — essayez la taille inférieure suivante ou ajustez la position plus haut sur la cuisse.
- Lavez à la main après chaque utilisation : Remplissez une bassine d’eau froide et ajoutez une goutte de détergent doux. Immergez les coussinets et pressez-les doucement — ne frottez pas et ne tordez pas. Rincez abondamment à l’eau froide et pressez l’excès d’humidité avec une serviette propre. Séchez à l’air libre à plat, loin de la chaleur directe ou du soleil. Le lavage en machine ou le séchage peuvent déformer la maille et dégrader la mousse, ce qui fait perdre au coussinet sa forme et sa protection.
- Rangez à plat ou roulé sans serrer : Conservez les genouillères dans un sac respirant ou un tiroir, sans les plier serré ni sous des objets lourds. Le pliage froisse la maille et peut provoquer des indentations permanentes dans la mousse qui réduisent le confort. Ne les rangez jamais encore humides — l’humidité emprisonnée dans la mousse peut entraîner des odeurs ou de la moisissure.
Informations produit
- HARNA - Genouillères: Les Genouillères HARNA sont dotées d’une mousse de protection intégrée fixée directement dans la maille, offrant un design compact et élégant qui accompagne les mouvements naturels lors des glissades, du travail au sol et des transitions au sol. La mousse intégrée reste en place sans bouger, vous offrant une protection constante sans avoir à ajuster le coussinet en plein milieu de votre routine.
HARNA - Genouillères
