Pole Bible - SPIN CITY

Pole Bible - SPIN CITY

Langue : Anglais

La Pole Bible de Spin City est de retour avec plus de 400 pages et 1600 illustrations de figures !

Ouvrage indispensable pour tous les niveaux, la 6ème édition du Pole Bible est LA référence pour les amateurs de pole fitness du monde entier.

Vous y trouverez des images de figures telles que le Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix, Jade - et bien d’autres encore -, mais aussi des figures de transitions, des exemples de combos, des astuces et exercices de conditionnement, etc…

Les trois premiers chapitres correspondent au programme de base de Spin City (enseigné lors des formations pro) avec un code couleur pour identifier le niveau de chaque mouvement. Ce livre inclut également une case à cocher pratique, afin que vous puissiez cocher chaque mouvement au fur et à mesure que vous le réalisez !

Bref, Pole Bible est LE compagnon parfait de vos entraînements !

Consignes de sécurité

Attention : ce guide est un outil pédagogique et non un manuel d’auto-apprentissage. Les figures présentées doivent être réalisées uniquement sous la supervision d’un instructeur certifié, dans un environnement sécurisé, avec un échauffement complet et du matériel adapté (dont des crash mats). Chaque mouvement comporte un niveau de risque et doit être exécuté par des pratiquants en bonne condition physique, conscients de leurs capacités.

Conforme aux normes de sécurité européennes (GPSR).