Come prendere le misure per l'abbigliamento da pole dance
By Pole Factory | Published: 2026-09-16
Category: Guide pratiche
Scopri come prendere le misure per l'abbigliamento da pole dance con un metro da sarta morbido e qualche punto di riferimento, così la tua taglia di pole wear aderisce bene e resta al suo posto a ogni giro e inversione.
Risposta rapida
Prendi le tue misure sopra lo stesso strato di base sottile e non imbottito che intendi indossare sotto l’abbigliamento da pole, usando un metro da sarta morbido tenuto parallelo al pavimento. Annota circonferenza del seno, sottoseno, vita naturale, bacino basso e lunghezza del busto, poi confronta ogni numero con la tabella delle taglie di quel capo specifico. Se ti trovi tra due taglie, scegli la più grande per i tessuti rigidi e la più piccola per gli stili elastici e senza cuciture.
Le taglie dell'abbigliamento per pole non corrispondono a quelle dell'abbigliamento quotidiano. Un top largo scivolerà durante un'inversione, e un pantalone stretto ti distrarrà a metà combinazione. Misurarti richiede circa cinque minuti e ti evita di ordinare due taglie e restituirne una.
Ti servono solo un metro da sarto morbido, uno specchio e una matita. Prendi le misure sopra dell'intimo sottile o uno strato aderente, tieni il metro orizzontale e aderente ma non stretto, e annota tutto prima di aprire una tabella delle taglie.
Prima di iniziare: preparati per ottenere numeri accurati
Mettiti davanti a uno specchio per vedere se il metro è orizzontale. Indossa lo stesso reggiseno o bralette che indosseresti sotto un top da pole, perché un reggiseno imbottito può aggiungere centimetri alla misura del torace. Se stai misurando per un bodysuit, mantieni lo strato base sottile in modo che il tessuto non comprima la tua forma naturale.
Misurati la sera invece che appena sveglio se vuoi un valore di riferimento stabile, ed evita di misurarti subito dopo un pasto abbondante. Tieni il metro parallelo al pavimento intorno al corpo. Un metro che scende sulla schiena ti darà un numero troppo grande.
- Usa un metro da sarta morbido, non un metro da muratore in metallo, così segue le tue curve.
- Annota ogni misurazione man mano, in centimetri o pollici, e mantieni la coerenza.
Passaggio 1: Misura la circonferenza del seno e quella sotto il seno
Avvolgi il metro attorno alla parte più piena del seno, di solito all'altezza della linea del capezzolo. Mantieni il metro orizzontale per tutto il giro e lascialo aderire al corpo senza tirare. Questo numero ti dice se un top ti coprirà durante le rotazioni delle spalle e le posizioni del petto.
Per la circonferenza sottoseno, misura direttamente sotto il seno, dove si posizionerebbe la fascia di un reggiseno. La differenza tra circonferenza del seno e circonferenza sottoseno ti aiuta a capire se un crop top resterà fermo o tenderà a salire. Se sei tra due misure, scegli la più grande per i top con spalline regolabili e la più piccola per gli stili a compressione.
- Errore comune: misurare sopra un reggiseno imbottito e poi chiedersi perché il top risulta largo.
- Checkpoint: il nastro deve toccare la pelle leggermente, senza lasciare un segno rosso.
Passaggio 2: Misura il tuo punto vita naturale
Trova il tuo punto vita naturale piegandoti di lato. La piega che si forma è il tuo punto vita naturale, che si trova sopra l'ombelico e sotto le costole. Misura intorno a quella piega, tenendo il metro orizzontale e senza stringere.
Non tirare in dentro la pancia. L'abbigliamento da pole deve adattarsi al corpo con cui ti muovi, non al corpo che tieni fermo. Una misura di vita troppo piccola farà arrotolare verso il basso i pantaloncini a vita alta durante i movimenti delle anche.
- Errore comune: misurare all'altezza dell'ombelico invece che alla piega naturale della vita.
- Checkpoint: dovresti riuscire a far scivolare un dito sotto il nastro.
Passo 3: Misura il tuo basso fianco
Mettiti in piedi con i piedi uniti e passa il metro attorno alla parte più ampia dei fianchi e dei glutei, di solito circa 20 cm sotto il punto vita naturale. Tieni il metro orizzontale e aderente. Questa è la misura più importante per gli slip, gli shorts e i bodysuit da pole dance.
Se le misure di fianchi e vita corrispondono a taglie diverse sulla tabella, segui la misura dei fianchi per i capi sotto e quella della vita per gli stili a vita alta. Per un body con cut-out, considera prima la misura dei fianchi, perché il tessuto deve estendersi sui glutei senza tirare sulle spalle.
- Errore comune: misurare sopra leggings spessi o jeans.
- Checkpoint: il nastro deve rimanere piatto sulla schiena, senza risalire.
Passaggio 4: Misurare la lunghezza del busto per i bodysuit
Per un bodysuit da pole, misura dalla parte superiore della spalla, scendendo sul petto, attraverso l'inguine e risalendo fino al punto di partenza. Questa è la lunghezza del tuo busto. Ti indica se un capo intero sarà comodo o tirerà quando alzi le braccia sopra la testa.
Se il tuo busto è più lungo di quanto consenta la tabella delle taglie, cerca body con spalline regolabili o in un misto di tessuto elasticizzato. Un body troppo corto tirerà sul cavallo e limiterà i tuoi movimenti. Un body troppo lungo si accumulerà in vita.
- Errore comune: misurare solo dalla spalla alla vita e indovinare il resto.
- Checkpoint: il nastro deve seguire la curva del tuo corpo, non pendere dritto verso il basso.
Passaggio 5: Confronta le tue misure con la tabella delle taglie
Ogni marchio veste diversamente, quindi confronta le tue misure con la tabella delle taglie specifica nella pagina del prodotto, non con una tabella generica. Se le tue misure si trovano tra due taglie, pensa al tessuto. Gli stili elastici e senza cuciture come NOVA POLEWEAR - Leggings aderenti senza cuciture Possono andare bene nella taglia più piccola perché sono progettati per aderire al corpo. I capi rigidi o strutturati dovrebbero seguire la taglia più grande.

Controlla i tipi di opzione disponibili prima di ordinare. La maggior parte dell'abbigliamento per pole indica colore e taglia, ma alcuni articoli come POLIPOLE - Asciutto indica invece un formato. Se non sei sicuro, annota le tue misure nelle note di consegna così il team potrà aiutarti a scegliere.

- Errore comune: pensare di avere la stessa taglia in ogni marca.
- Punto di controllo: se due misurazioni indicano taglie diverse, scegli la taglia più grande per il comfort nei capi inferiori e la taglia più piccola per la presa nei capi superiori.
La tua checklist per misurare
- Prepara i tuoi strumenti: Usa un metro da sarta morbido, uno specchio e una penna. Indossa uno strato base sottile e non imbottito. Checkpoint: il nastro deve essere flessibile e lungo almeno 60 pollici.
- Misura la circonferenza del seno e quella sotto il seno: Avvolgi il metro attorno alla parte più piena del seno, poi subito sotto il seno. Mantieni il metro orizzontale. Errore comune: tendere troppo il nastro e comprimere il seno.
- Misurare il punto vita naturale: Piegati di lato per trovare la piega, poi misurala intorno. Tieni il metro morbido. Punto di controllo: dovresti riuscire a infilare un dito sotto il nastro.
- Misurare il bacino basso: Misura intorno alla parte più ampia dei fianchi e dei glutei, circa 20 cm sotto il punto vita naturale. Errore comune: misurare sopra i vestiti invece che sopra un intimo sottile.
- Misurare la lunghezza del busto per i body: Misura dalla parte superiore della spalla, passa attraverso l’inguine e risali fino al punto di partenza. Checkpoint: il nastro deve seguire la curva del tuo corpo, non penzolare largo.
- Confronta con la tabella delle taglie: Confronta le tue misure con la pagina del prodotto specifico. Se sei tra due taglie, scegli la più grande per i tessuti rigidi e la più piccola per gli stili senza cuciture elasticizzati. Passo successivo: annota le tue misure nelle note di consegna se desideri un aiuto nella scelta.
Come si adatta l'abbigliamento reale per pole
- NOVA POLEWEAR - Leggings adesivi senza cuciture: Leggings aderenti senza cuciture a vita alta, realizzati in un tessuto elasticizzato e traspirante con una presa ottimale sulla barra cromata. Poiché sono senza cuciture ed elasticizzati, la misura dei fianchi è il dato chiave. Se sei tra due taglie, la taglia più piccola si muoverà comunque con te e manterrà la presa.
- OKSA WEAR - Top Siena: Un crop top realizzato in un tessuto ultra-morbido, traspirante e ad asciugatura rapida che si sente come una seconda pelle e offre flessibilità e sostegno. Le misure del torace e del sottoseno determinano se questo top rimane fermo durante i movimenti dinamici. Se sei tra due taglie, considera quanto sostegno desideri.
- OKSA WEAR - Body Cut-Out: Un body cut-out con retro arricciato e coppe interne rimovibili, realizzato in 73% poliestere e 27% elastan. La lunghezza del torso è l'aspetto più importante per un body. Il retro arricciato e la miscela di elastan donano una certa elasticità, ma serve comunque la misura da spalla a cavallo per evitare che tiri.
- EXO WEAR - Short Essentiel: Shorts in lycra a vita alta con retro aperto, realizzati in 84% nylon e 16% lycra. La misura dei fianchi bassi determina la vestibilità. Poiché la vita è alta, conta anche la misura della vita naturale: controlla entrambe prima di ordinare.
Prendere misure accurate trasforma la scelta della taglia dell'abbigliamento per pole in un compito da cinque minuti. Prendi le tue misure una volta, annotale e tienile a portata di mano per ogni ordine. Quando conosci la circonferenza di seno, vita e fianchi e la lunghezza del busto, puoi scegliere capi che restano al loro posto e ti permettono di concentrarti sulla tua pratica.



