Manuel de Pole Dance - ELODIE PADOVANI

Manuale di Pole Dance - Elodie PADOVANI

LINGUA: Francese

430 pagine.

Questo manuale è stato progettato partendo dall'esperienza e dalle conoscenze di Elodie Padovani per accompagnare i praticanti nel loro progresso, in totale sicurezza, indipendentemente dal loro livello. Guida completa, raccoglie oltre 600 figure e variazioni, classificate in base alla difficoltà di esecuzione, oltre a esercizi di Pole Fitness, riscaldamenti, stretching e numerosi consigli tecnici per migliorare la pratica.

Accessibile dal livello principiante ad avanzato, quest'opera permette di strutturare i propri allenamenti sviluppando al contempo la creatività. Alla fine di ogni livello vengono proposte idee di combinazioni ('combos') per facilitare la creazione di sequenze, insieme a un capitolo dedicato all'aiuto nella creazione coreografica. Una sezione dedicata alla competizione completa questo supporto ricco e dettagliato!

L'AUTRICE:

Nata nel 1987 a Sète, Elodie Padovani inizia nel fitness e nel bodybuilding a 18 anni prima di scoprire la pole dance nel 2007, per la quale sviluppa una vera passione. Dopo diversi anni di pratica e perfezionamento, apre il suo studio Pole Dance Stars nel 2011. Formatasi al programma Xpert Training Pole Fitness, è anche campionessa di Francia FFD 2016 in duo.

CARATTERISTICHE:

Lingua: francese
Autrice: Elodie Padovani
430 pagine
Formato: 220 x 148 mm (spessore 25 mm)
Copertina flessibile cartonata
Pagine satinate di alta qualità