Sling Bible - SPIN CITY
Sling Bible – SPIN CITY
언어 : 영어
이 책은 3 000장 이상의 참고 사진을 통해 Crochet, Cross Back, Goddess, Seatbelt 등을 쉽게 식별할 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다.
이 책은 두 개의 큰 파트로 구성되어 있습니다 :
첫 번째 파트는 슬링에서의 에어리얼 패브릭 기초를 모아 놓았습니다. 일부 동작은 초급 수준을 넘어설 수 있지만, Hammock 연습의 필수 기초이며 탄탄한 기술과 좋은 신체 인식을 키울 수 있게 해줍니다.
두 번째 파트는 보너스 동작을 제안하며, 정적 포즈, 기본 동작의 변형, 역동적인 움직임 등 여러 카테고리로 나뉩니다.
책 전반에 걸쳐 초보자에게 적합한 동작은 이름 아래의 파란 점으로 표시되어 있습니다.
📖 형식: A4 판형의 종이책.
참고: Spin City는 슬링/에어리얼 해먹을 하나의 고정점에 매단 천 루프로 정의합니다. 이 책에 소개된 모든 동작은 단일 고정점 기구에서 수행되었습니다.
안전 지침
주의: 이 가이드는 교육 도구이며 독학용 매뉴얼이 아닙니다. 소개된 동작은 반드시 공인 강사의 감독 아래, 안전한 환경에서, 충분한 워밍업과 적절한 장비(크래시 매트 포함)를 갖추고 수행해야 합니다. 모든 움직임에는 위험이 따르며, 자신의 능력을 인지하고 건강한 신체 상태를 갖춘 연습자가 수행해야 합니다. Spin City는 이 책에 소개된 운동, 동작, 움직임의 수행으로 인해 발생하는 모든 부상에 대해 그 심각도와 관계없이 책임을 지지 않습니다. 이 책의 구매 및/또는 사용은 이러한 조건에 대한 동의를 의미합니다.
유럽 안전 기준(GPSR) 준수.
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