Pole Bible - SPIN CITY

Pole Bible - SPIN CITY

TAAL: Engels

De Pole Bible van Spin City is terug met meer dan 400 pagina's en 1600 trick-illustraties!

Onmisbaar werk voor alle niveaus, de 6 editie van Pole Bible is DÉ referentie voor pole fitness-liefhebbers wereldwijd.

Je vindt er afbeeldingen van figuren zoals Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix, Jade - en nog veel meer -, maar ook overgangsfiguren, voorbeelden van combo's, tips en conditioning-oefeningen, enz...

De eerste drie hoofdstukken komen overeen met het basisprogramma van Spin City (onderwezen tijdens de pro-opleidingen) met een kleurcode om het niveau van elke beweging te identificeren. Dit boek bevat ook een handig vakje om af te vinken, zodat je elke beweging kunt afvinken zodra je hem uitvoert!

Kortom, Pole Bible is DE perfecte metgezel voor je trainingen!

Veiligheidsinstructies

Let op: deze gids is een leermiddel en geen zelfstudiehandleiding. De getoonde figuren mogen alleen worden uitgevoerd onder begeleiding van een gecertificeerde instructeur, in een veilige omgeving, met een volledige warming-up en geschikt materiaal (waaronder crash mats). Elke beweging heeft een risiconiveau en moet worden uitgevoerd door beoefenaars in goede fysieke conditie die zich bewust zijn van hun capaciteiten.

Voldoet aan de Europese veiligheidsnormen (GPSR).