Como escolher o top de pole dance certo para o seu corpo e estilo

Resposta rápida

Escolhe um top de pole dance começando por decidir quanta aderência precisas na pele e, depois, ajusta a cobertura e o suporte do top às proporções do teu peito e tronco. Se queres uma silhueta elegante e elástica que funcione tanto para pole dance como para camadas no dia a dia, começa com um top desportivo justo como MILAKRASNA - Top Mia; se precisares de uma opção segura que cubra todo o tronco para trabalho invertido, um bodysuit como TATAWEAR - Body Venera é a opção mais estável.

Um top de pole que escorrega, aperta ou sobe pode arruinar uma sessão de treino mais depressa do que um spin falhado. A escolha certa depende menos das tendências e mais de três aspetos práticos: quanta cobertura queres, quanto suporte precisas e como o tecido se comporta no pole.

Este guia dá-lhe regras de decisão concretas para combinar um top de pole dance com o seu tipo de corpo e o seu estilo. Também verá como as opções reais da Pole Factory diferem em corte, tecido e função, para que possa escolher um top que funcione para a sua pega, o seu conforto e o seu guarda-roupa.

Comece pela cobertura e aderência, não pelo tamanho

Os tops de pole dance situam-se num espetro que vai do mínimo (mais contacto com a pele para aderência) à cobertura total (mais segurança para inversões e trabalho de chão). Antes de consultar qualquer tabela de tamanhos, decida onde se situa nesse espetro. Se depende da aderência do tronco ou lateral para subidas e sustentações, um top curto ou aberto nas laterais dá-lhe mais contacto. Se faz inversões com frequência ou prefere não pensar no seu top a meio de um movimento, um bodysuit ou um top de alta cobertura mantém tudo no lugar.

O corte também influencia a forma como um top assenta nas costas e nos ombros. Um top com racerback ou alças estreitas pode limitar a mobilidade dos ombros; uma alça mais larga distribui melhor a pressão para peitos maiores. Não existe um corte melhor universal—apenas o corte que corresponde aos movimentos que fazes com mais frequência.

• Se treina sobretudo spins e trabalho de chão, dê prioridade ao contacto com a pele e a tecidos leves.
• Se treina inversões e quedas, dê prioridade a uma cobertura segura e a uma faixa inferior justa.
• Se alternas entre pole e yoga ou pilates, escolhe um top que pareça intencional fora do estúdio.

Adapte o suporte ao seu peito e ao comprimento do tronco

O suporte vem de dois sítios: da faixa inferior e da capacidade de recuperação da elasticidade do tecido. Um top com uma faixa inferior firme e um tecido denso e elástico mantém a forma durante movimentos dinâmicos. Um top com uma faixa solta e um tecido fino vai deslocar-se. Para peitos maiores, procure faixas e alças mais largas que não apertem; para peitos mais pequenos, uma faixa mais leve e uma cobertura mínima costumam ser mais confortáveis e permitem mais aderência.

O comprimento do tronco é igualmente importante. Se tiveres um tronco mais longo, os tops curtos podem assentar mais alto do que o esperado e expor mais barriga—ótimo para o grip, menos bom se quiseres mais cobertura. Se tiveres um tronco mais curto, um top longline ou um bodysuit pode acumular-se na cintura. Usa a descrição do corte do produto como primeiro filtro e depois ajusta o tamanho com base na faixa inferior, não na copa.

• Meça primeiro o seu perímetro abaixo do peito e compare-o com o intervalo de tamanho indicado na tabela de tamanhos.
• Se estiver entre tamanhos, escolha o maior para conforto na banda e o menor para compressão — decida o que é mais importante para o seu treino.
• Procure alças ajustáveis ou um fecho de colchetes se quiser ajustar o suporte com precisão.

Comportamento do tecido: elasticidade, tempo de secagem e contacto com o poste

O tecido determina como o topo se sente na pele e como se comporta no pole. Tecidos macios, densos, leves e elásticos secam rapidamente e acompanham os teus movimentos; também tendem a manter a forma após uso repetido. Se um topo for descrito como resistente à água ou resistente a água clorada e suor, é uma melhor escolha para treino frequente e sessões na piscina ou na praia.

O contacto com o pole é uma questão separada. Tecidos sintéticos e lisos podem escorregar contra o pole, e é por isso que muitas praticantes de pole escolhem tops com costas abertas ou recortes para expor a pele onde precisam de aderência. Se o teu top cobre exatamente o ponto de que precisas para uma pega, vais compensar com as mãos—e isso altera a tua técnica.

• Verifique a etiqueta de cuidados: os tecidos elásticos de alta qualidade duram frequentemente mais tempo se os secar ao ar.
• Se transpira muito, escolha um tecido descrito como de secagem rápida e resistente ao suor.
• Se precisar de aderência no tronco, evite tecidos lisos de cobertura total nessa zona.

Estilo e versatilidade: do estúdio à rua

Um top de pole não tem de ficar no saco de ginásio. Os tops com linhas limpas e detalhes interessantes de malha ou recortes podem usar-se por baixo de um casaco ou com leggings de cintura alta. A contrapartida é que mais elementos decorativos podem significar menos elasticidade ou mais restrição de movimento, por isso experimente o top com uma amplitude total de movimento antes de decidir.

A cor e o acabamento também afetam a visibilidade e a combinação. Acabamentos metálicos ou muito brilhantes ficam bem nas fotografias, mas podem evidenciar mais o suor; os tecidos mate disfarçam-no melhor. Se quiseres um top que faça tudo, escolhe uma cor neutra com um ajuste seguro e cobertura moderada — depois acrescenta um segundo top mais expressivo para a performance ou para as fotografias.

• Teste a mobilidade dos ombros: estenda o braço acima da cabeça e atravesse o corpo antes de decidir.
• Se planeia usá-lo fora do estúdio, verifique se o decote e as costas se mantêm no lugar quando se senta, se inclina e estica os braços.
• Compre para o treino que realmente faz, não para o treino que planeia começar.

Regras de decisão para o seu próximo pole top

• Se precisar de máxima aderência para o tronco: Escolhe um top curto ou de costas abertas com cobertura mínima nas zonas onde agarras. Evita os bodysuits totalmente forrados e lisos para esses agarres específicos. Dê prioridade ao contacto com a pele em vez da cobertura nas rotações e subidas.
• Se inverte ou cai com frequência: Escolha um body ou um top de cobertura alta com faixa inferior firme e tecido denso e elástico. TATAWEAR - Body Venera foi concebido para suportar sem comprimir. A segurança supera o minimalismo quando está de cabeça para baixo.
• Se treinar em água com cloro ou água salgada: Escolha um tecido descrito como resistente à água do mar, à água com cloro e ao suor. HOTCAKES - Corpo Oliva foi concebido para esse ambiente. Adapte a durabilidade do tecido ao local onde treina.
• Se procura um top para pole, yoga e uso diário: Escolha um top desportivo versátil com cobertura moderada e linhas limpas. MILAKRASNA - Top Mia foi concebido para pole, yoga e pilates e pode ser usado por baixo de peças exteriores. A versatilidade vem do corte e do tecido, não do tamanho.

Como os topos de barra reais diferem

• MILAKRASNA - Top Mia: MIA é um top desportivo elegante com malha transparente e detalhes complexos, concebido para mulheres ativas; funciona para pole dance, yoga ou pilates e pode ser usado por baixo de peças exteriores mais básicas. Uma escolha versátil se quiseres um top que passa do estúdio para a rua, com detalhes em malha que acrescentam estilo sem cobertura total.
• TATAWEAR - Body Venera: O Body Venera combina elegância, suporte e conforto; o tecido é macio, denso, leve e elástico, ajusta-se ao corpo sem comprimir, seca rapidamente e permite total liberdade de movimento. Uma opção segura de corpo inteiro para inversões e trabalho dinâmico, quando não quer ajustar o top a meio do movimento.
• TATAWEAR - Top Venera: O Top Venera utiliza o mesmo tecido macio, denso, leve e elástico que seca rapidamente; a combinação de corte e tecido realça as curvas e oferece suporte. Uma boa opção intermédia se quiseres mais contacto com a pele do que um bodysuit, mas ainda assim um ajuste justo e de suporte que acompanha as curvas.
• HOTCAKES - Cor do corpo Oliva: O bodysuit Olive é feito de um tecido reformulado e altamente resistente que suporta água do mar, água com cloro e suor; é totalmente forrado com aberturas nas costas e na barriga, cobertura moderada, cor verde-oliva metálico e bom suporte. Uma escolha duradoura para treino frequente ou uso à beira da piscina, com recortes que acrescentam aderência e uma construção forrada que transmite segurança.

Para quem se adequa cada opção

Ideal para

• Para dançarinas que procuram um top de suporte, que acompanha as curvas, com tecido elástico de secagem rápida (TATAWEAR - Top Venera).
• Bailarinas que precisam de suporte de todo o tronco para inversões e movimentos dinâmicos (TATAWEAR - Body Venera).
• Para dançarinas que procuram um top que sirva para pole dance, yoga, pilates e para sobrepor (MILAKRASNA - Top Mia).
• Dançarinos que treinam em água clorada ou salgada e precisam de um bodysuit durável e totalmente forrado (HOTCAKES - Body Olive).

Não para

• Dançarinos que precisam de máxima pele exposta para aderência ao tronco — os bodysuits de cobertura total podem limitar o contacto.
• Para dançarinas que preferem um corte muito solto ou descontraído: estas opções são concebidas para se ajustarem ao corpo.
• Bailarinas que querem um único top para todos os climas e estilos de treino—nenhum tecido serve tudo de forma igual.

Escolhe o teu top de pole decidindo primeiro a cobertura e o suporte, e depois usa o tecido e o corte para ajustar o fit. Se queres um top desportivo versátil, começa com MILAKRASNA - Top Mia; se precisas de segurança total do tronco, TATAWEAR - Body Venera é a opção mais segura. Experimenta um top que corresponda ao teu treino mais frequente e ajusta a partir daí.