Bottoms de pole dance para iniciantes: o que procurar

Resposta rápida

Para as tuas primeiras aulas de pole, escolhe calções de cintura alta com cobertura suficiente para te sentires segura e um corte que te permita agarrar o pole com as coxas. Dá prioridade a um cós largo e plano e a um tecido que se mova sem subir. Se tiveres dúvidas, começa com um par de calções de pole para principiantes e um top e ajusta conforme te sentires durante as voltas e as subidas.

A tua primeira aula de pole exige muito da tua roupa: precisas de agarrar o pole com as coxas, dobrar-te, inverter e ainda sentires-te coberta. É por isso que os bottoms de pole dance para principiantes não são uns calções de ginásio quaisquer. O par certo equilibra cobertura, contacto com a pele e um cós que fica no sítio.

Este guia dá-lhe regras de decisão em vez de uma única resposta. Vai aprender a avaliar o ajuste, o tecido e o corte, e quando escolher um estilo específico como o OKSA WEAR Short Castle ou o KAIA WEAR Short Mocka. Use-o para criar o seu primeiro conjunto de pole dance sem comprar em excesso.

Comece pela cobertura e aderência, não pelo estilo

Os calções de pole dance para principiantes devem dar cobertura suficiente para te sentires confortável, deixando a pele disponível onde precisas de aderência. No pole dance, a parte de trás dos joelhos e a parte interna das coxas contactam frequentemente com a barra. Calções demasiado compridos ou demasiado escorregadios podem reduzir a fricção, enquanto calções demasiado curtos podem parecer inseguros durante as inversões. O objetivo é um corte que se mantenha no lugar e te permita concentrar-te no movimento.

Procure uma cintura que fique ao nível ou acima dos ossos da anca. Uma cintura alta ajuda os shorts a manterem-se no lugar quando se baixa e impede que o cós role para baixo. Se estiver entre tamanhos, escolha o maior para ter mobilidade e verifique se as aberturas das pernas não apertam. Pode sempre ajustar com o cordão ou o cós se o design incluir um.

• Teste um agachamento e uma postura ampla no provador ou em casa antes da aula.
• Verifica se a parte de trás do calção te cobre quando te inclinas para a frente.
• Evite costuras grossas ou bolsos volumosos que possam roçar durante as subidas.

Tecido e cinta: o que realmente importa

Para calções de pole para principiantes, escolha um tecido com elasticidade suficiente para se mover consigo, mas com estrutura suficiente para manter a forma. Uma mistura de poliéster e elastano, como o 73% de poliéster e 27% de elastano utilizado no OKSA WEAR Short Castle, oferece elasticidade e recuperação. Isto é importante porque o pole envolve flexões e alongamentos repetidos; um tecido que cede ou perde a forma vai precisar de ajustes constantes.

O cós é a segunda prioridade. Um cós largo e plano distribui a pressão e mantém-se no lugar. Se o cós for demasiado estreito, pode marcar durante posições sentadas ou hip holds. Se estiver demasiado solto, os calções vão deslizar. Procure um cós que assente rente à pele sem comprimir. Para os cuidados, verifique a etiqueta: alguns pole shorts exigem lavagem à mão, o que é comum em misturas delicadas.

• Teste de elasticidade: estique o cós com cuidado e solte; deve voltar à forma original.
• Lavar à mão em água fria e secar ao ar para proteger o elastano e as superfícies com boa aderência.
• Se tem pele sensível, evite costuras interiores ásperas ou etiquetas que picam.

Corte e cintura: cintura alta vs cintura baixa

Os calções de cintura alta são a opção mais segura para principiantes, porque se mantêm no sítio e oferecem cobertura na zona do core. O OKSA WEAR Short Castle é um design de cintura alta feito para pole dance, aulas de fitness, movimento dinâmico e dança. Também tem um detalhe franzido nas costas e inserções de malha elástica, que podem acrescentar ventilação e uma forma favorecedora. Essa combinação funciona bem se quiseres um par que sirva tanto para a aula como para uso casual.

Os calções de cintura baixa ou cintura curva, como o KAIA WEAR Short Mocka, assentam mais em baixo nas ancas e oferecem um look minimalista e sensual. O Mocka tem um corte curvo que realça a silhueta e foi concebido para facilitar o grip, com uma cintura baixa que acompanha as ancas sem comprimir. Este estilo pode ser um bom segundo par quando já sabes que preferes menos cobertura e mais liberdade na cintura. No entanto, para a tua primeira aula, a cintura alta é geralmente a escolha mais indulgente.

• Se estiver entre dois tamanhos, escolha o tamanho acima nos estilos de cintura baixa para evitar que apertem.
• A cintura alta ajuda se planeares fazer invertidas ou segurar com as ancas.
• Uma cintura baixa pode parecer mais fresca e menos restritiva para trabalho de chão.

O que vestir no pole dance: tops, meias e aderência

O teu primeiro conjunto de pole dance não se resume às calças. Um top justo com alças ajustáveis dá-te suporte sem volume. O PARADISE CHICK Strappy Top Florida tem um corte justo ao corpo, alças ajustáveis e um detalhe de alças cruzadas característico que oferece bom suporte e liberdade de movimento. Foi concebido para pole dance e também pode ser usado no dia a dia, o que o torna uma primeira compra prática.

As meias e o grip também importam. As PARADISE CHICK Chaussettes Pole Dance Supreme são confortáveis, elegantes e fáceis de calçar, com duas riscas e uma inscrição Pole Dance na parte de trás. Podem completar o teu outfit de treino ou o look do dia a dia. Se as mãos ficarem suadas, um grip líquido como POLOVE MyGrip pode ajudar a reduzir a humidade e melhorar a aderência. Agita bem antes de usar e aplica apenas conforme as indicações. Lembra-te de que os auxiliares de aderência são pessoais: o que funciona para uma dançarina pode não funcionar para ti.

• Traga uma toalha pequena e um auxiliar de aderência para a sua primeira aula.
• Evite tops soltos que possam subir durante as inversões.
• Informa-te no teu estúdio sobre as regras relativas a sapatos ou meias.

Critérios de decisão para as tuas primeiras peças de baixo de pole

• Se procura a máxima segurança e cobertura: Escolha um short de cintura alta com uma cintura larga e plana, como o OKSA WEAR Short Castle. Foi concebido para pole dance e movimento dinâmico, e a mistura de 73% poliéster / 27% elastano proporciona elasticidade e recuperação. Ideal para as primeiras aulas e inversões.
• Se preferir um estilo minimalista e de cintura baixa: Escolhe um short de cintura baixa com corte curvo, como o KAIA WEAR Short Mocka. Acompanha as ancas sem comprimir e foi concebido para facilitar a aderência. Melhor como segundo par, assim que souber a sua preferência.
• Se o suor afetar a sua pega: Adicione um auxiliar de aderência líquido como POLOVE MyGrip para reduzir a humidade e melhorar a pega. Agite bem antes de usar e siga as instruções. Testa-o na aula antes de confiar nele para uma atuação.
• Se estiveres a compor um look completo: Combine os teus calções com um top de suporte ajustável como o PARADISE CHICK Strappy Top Florida, e adiciona meias como as PARADISE CHICK Chaussettes Pole Dance Supreme se o teu estúdio as permitir. Comece com uma peça de baixo e uma de cima e depois amplie.

Pole bottoms e essenciais para principiantes

• OKSA WEAR - Short Castle: Calções de cintura alta concebidos para pole dance, aulas de fitness, movimento dinâmico e dança; feitos de 73% poliéster e 27% elastano com inserções de malha elástica e um detalhe franzido nas costas. A cintura alta e a mistura elástica ajudam os calções a manterem-se no lugar durante flexões e subidas, enquanto as inserções de malha acrescentam ventilação. Este é um primeiro par ideal se procuras cobertura e movimento.
• KAIA WEAR - Short Mocka: Calções de pole dance minimalistas e sensuais, feitos na Colômbia, com um corte curvo que realça a silhueta e facilita a aderência, e uma cintura baixa que acompanha as ancas sem comprimir. A cintura mais baixa e o corte curvo dão mais liberdade na cintura e mais contacto com a pele para a aderência. Escolhe este modelo se preferires menos cobertura e uma sensação minimalista.
• PARADISE CHICK - Top de alças Florida: Top best-seller da Florida com corte justo, alças ajustáveis e um detalhe assinatura de alças cruzadas para suporte e liberdade de movimento; adequado para pole dance e uso diário. Um top de suporte, ajustável, que te mantém coberta durante as inversões e combina com qualquer um dos shorts acima. As alças ajustáveis permitem-te afinar o ajuste.
• PARADISE CHICK - Meias Pole Dance Supreme: Meias confortáveis, elegantes e fáceis de usar, com duas riscas e a inscrição Pole Dance na parte de trás; complementam conjuntos de treino e looks do dia a dia. As meias podem acrescentar calor e estilo durante os aquecimentos ou o trabalho de chão. São um complemento fácil se o teu estúdio as permitir.

Guia de tamanhos: como escolher o seu tamanho

Ideal para

• Para principiantes que querem cobertura e uma cintura segura durante as subidas e inversões
• Bailarinas que preferem um corte de cintura alta que se mantém no lugar durante movimentos dinâmicos
• Para quem está a criar o primeiro conjunto de pole dance e procura peças que sirvam tanto para a aula como para o dia a dia

Não para

• Bailarinas que preferem cortes muito baixos ou de cobertura mínima desde o primeiro dia
• Quem procura suporte tipo compressão ou calções acolchoados
• Artistas de pole que precisam de calções de aderência reforçada para figuras avançadas de pole

O teu primeiro calção de pole deve ajudar-te a sentir-te segura, não distraída. Começa com um modelo de cintura alta como o OKSA WEAR Short Castle se quiseres mais cobertura, ou experimenta o KAIA WEAR Short Mocka se preferires uma cintura baixa e um estilo minimalista. Acrescenta um top com suporte e ajuda de aderência conforme necessário, e ajusta após as primeiras aulas.