Manuel de Pole Dance - ELODIE PADOVANI

Manual de Pole Dance - Elodie PADOVANI

IDIOMA : Francês

430 páginas.

Este manual foi concebido a partir da experiência e dos conhecimentos de Elodie Padovani, a fim de acompanhar os praticantes na sua progressão, com toda a segurança, independentemente do seu nível. Verdadeiro guia completo, reúne mais de 600 figuras e variações, classificadas segundo a sua dificuldade de execução, bem como exercícios de Pole Fitness, aquecimentos, alongamentos e numerosos conselhos técnicos para melhorar a sua prática.

Acessível do nível principiante ao avançado, esta obra permite estruturar os seus treinos ao mesmo tempo que desenvolve a sua criatividade. São propostas ideias de combinações ("combos") no final de cada nível para facilitar a criação de sequências, bem como um capítulo dedicado ao apoio à criação coreográfica. Uma secção dedicada à competição vem completar este suporte rico e detalhado!

A AUTORA :

Nascida em 1987 em Sète, Elodie Padovani iniciou-se no fitness e na musculação aos 18 anos antes de descobrir o pole dance em 2007, pelo qual desenvolveu uma verdadeira paixão. Após vários anos de prática e aperfeiçoamento, abriu o seu estúdio Pole Dance Stars em 2011. Formada no programa Xpert Training Pole Fitness, é também campeã de França FFD 2016 em dupla.

CARACTERÍSTICAS :

Idioma : francês
Autora : Elodie Padovani
430 páginas
Formato : 220 x 148 mm (espessura 25 mm)
Capa mole cartonada
Páginas acetinadas de alta qualidade