Sling Bible - SPIN CITY

Sling Bible – SPIN CITY

Idioma : Inglês

Este livro foi concebido para o ajudar a identificar facilmente o seu Crochet, Cross Back, Goddess ou Seatbelt, através de mais de 3 000 fotografias de referência.

O livro está organizado em duas grandes partes :

A primeira parte reúne os fundamentos do tecido aéreo em sling. Algumas figuras podem ir além do nível de iniciante, mas constituem as bases essenciais da prática do Hammock e permitem desenvolver uma técnica sólida e uma boa consciência corporal.

A segunda parte propõe figuras bónus, distribuídas por diferentes categorias: poses estáticas, variações em torno das figuras fundamentais e movimentos dinâmicos.

Ao longo do livro, as figuras adequadas a iniciantes são identificadas por um ponto azul sob o seu nome.

📖 Formato: livro em papel no formato A4.

Nota: A Spin City define o sling/hammock aéreo como uma alça de tecido suspensa num único ponto de fixação. Todas as figuras apresentadas nesta obra foram realizadas num aparelho de ponto de fixação único.

Instruções de segurança

Atenção: este guia é uma ferramenta pedagógica e não um manual de autoaprendizagem. As figuras apresentadas devem ser realizadas apenas sob a supervisão de um instrutor certificado, num ambiente seguro, com um aquecimento completo e material adequado (incluindo crash mats). Cada movimento envolve um nível de risco e deve ser executado por praticantes em boa condição física, conscientes das suas capacidades. A Spin City declina qualquer responsabilidade por lesões, independentemente da sua gravidade, resultantes da prática dos exercícios, figuras ou movimentos apresentados nesta obra. A compra e/ou utilização deste livro implica a aceitação destas condições.

Em conformidade com as normas de segurança europeias (GPSR).