Sling Bible - SPIN CITY
Sling Bible – SPIN CITY
語言 ：英文
本書旨在協助您輕鬆辨識您的 Crochet、Cross Back、Goddess 或 Seatbelt，透過超過 3 000 張參考照片。
本書分為兩大部分 :
第一部分集結了 空中吊布 sling 的基礎。部分動作可能超出初學者程度，但這些是 Hammock 練習的核心基礎，能幫助您建立穩固的技巧與良好的身體覺察。
第二部分提供 額外動作，分為不同類別：靜態姿勢、基礎動作的變化式以及動態動作。
全書中，適合初學者的動作會在其名稱下方以藍點標示。
📖 規格： A4 格式紙本書。
請注意： Spin City 將空中 sling/hammock 定義為懸掛於單一掛點的布環。本書中介紹的所有動作均於單一掛點器材上完成。
安全須知
注意：本指南為教學工具，並非自學手冊。書中介紹的動作僅應在合格教練的監督下，於安全的環境中，完成充分暖身後，並使用適當器材（包括緩衝墊）的情況下進行。每個動作皆有其風險程度，必須由身體狀況良好、了解自身能力的練習者執行。對於因練習本書中介紹的練習、動作或招式而導致的任何傷害，無論嚴重程度，Spin City 概不負責。購買及/或使用本書即表示接受這些條件。
符合歐洲安全標準（GPSR）。
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